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商品説明
なぜオランダ人は、“忙しくても、いつもハッピー”で、“リラックスしていて、満足している”毎日を送っているのか?その秘密は、“Niksen”にある。「ワーク・ライフ・バランス」で世界1位・世界幸福度5位(2019年)のオランダに学ぶ、新しい生き方。
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収録内容
1 | 第1章 「何もしない」は人生に必要―ニクセンは幸せをもたらす(自分を解放していますか? |
2 | 時間を自由にコントロールする ほか) |
3 | 第2章 他人と比べない時間を作る―自分軸があれば、もう消耗しない(「スマホを手放せない!」がストレスになる |
4 | 他人の人生はキラキラして見えるもの ほか) |
5 | 第3章 こうして、ゆったり過ごす―息抜き上手なオランダ人の日常(なるべく歩くようにする |
6 | 自転車で移動する ほか) |
7 | 第4章 バカンスで空っぽになる―心の底からリフレッシュする(バカンス中はメールも見ない |
8 | 旅は、ノープランがいい ほか) |
9 | 第5章 頑張りすぎない人間関係―手間とコストと見栄は禁物(フラットな人付き合い |
10 | 見栄を張らない持ち寄りパーティ ほか) |
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