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週末は、Niksen。 “何もしない時間”が、人生に幸せを呼び込む

山本直子/著

1650円
ポイント 1% (16p)
発売日 2020年02月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2462110
JAN/ISBN 9784804705798
メディア 本/雑誌
販売大和出版
ページ数 189

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

なぜオランダ人は、“忙しくても、いつもハッピー”で、“リラックスしていて、満足している”毎日を送っているのか?その秘密は、“Niksen”にある。「ワーク・ライフ・バランス」で世界1位・世界幸福度5位(2019年)のオランダに学ぶ、新しい生き方。

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    収録内容

    1 第1章 「何もしない」は人生に必要―ニクセンは幸せをもたらす(自分を解放していますか?
    2 時間を自由にコントロールする ほか)
    3 第2章 他人と比べない時間を作る―自分軸があれば、もう消耗しない(「スマホを手放せない!」がストレスになる
    4 他人の人生はキラキラして見えるもの ほか)
    5 第3章 こうして、ゆったり過ごす―息抜き上手なオランダ人の日常(なるべく歩くようにする
    6 自転車で移動する ほか)
    7 第4章 バカンスで空っぽになる―心の底からリフレッシュする(バカンス中はメールも見ない
    8 旅は、ノープランがいい ほか)
    9 第5章 頑張りすぎない人間関係―手間とコストと見栄は禁物(フラットな人付き合い
    10 見栄を張らない持ち寄りパーティ ほか)

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