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商品説明
痛みや故障が出ないように。キネシオロジーテープを使って、パフオーマンスをキープ!「捻挫したから」ではなく、「捻挫しないように」貼るテーピング。筋肉や関節をよい状態に保ち、疲れにくく、快適に動けるように。登山者やクライマーにとって魔法のよう?やわらかく、伸縮性にすぐれたキネシオロジーテープを使って、自分で貼る。やってみると、意外とカンタンです。
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収録内容
| 1 | 第1章 キネシオロジーテープの基礎知識(キネシオロジーテープとは? |
| 2 | どんなふうに役立つ? ほか) |
| 3 | 第2章 登山のテーピングテクニック(ひざ外側 |
| 4 | ひざ内側 ほか) |
| 5 | 第3章 登山に便利なプレカットテープ(ひざ・もも |
| 6 | 足首 ほか) |
| 7 | 第4章 スポーツクライミングのテーピングテクニック(ひじ内側 |
| 8 | ひじ外側 ほか) |
| 9 | 第5章 スポーツクライミングに便利なプレカットテープ(肩 |
| 10 | ひじ) |
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