著者・出版社・関連アーティスト
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 このもやもやには理由がある!「育児がツライ」の正体は?(産後は、生涯の中でうつになりやすい時期のひとつ |
| 2 | 出産を機にママの生活はガラリと一変!常にストレスフル ほか) |
| 3 | 第2章 毎日やってるそれ、実はうつの原因かも?「行動」でうつヌケ(思いきって“ママであること”をお休みする |
| 4 | 毎日60点でOK!100点はめざさない ほか) |
| 5 | 第3章 寝ることは自律神経をととのえる最良の方法「睡眠」でうつヌケ(ママのうつヌケは寝ることがとても大事 |
| 6 | 質のいい睡眠をとれるかどうかは入眠後最初の90分間が重要 ほか) |
| 7 | 第4章 食事を変えると人生が変わる!「食べて」うつヌケ(鉄不足は産後うつを引き起こす原因に |
| 8 | 分娩時出血量が多いほど貧血になるリスクが高くなる ほか) |
カスタマーレビュー
レビューはありません。
