著者・出版社・関連アーティスト
関連記事
収録内容
| 1 | 1 朝の健康残高ルール(ベッドからは両腕を使って、ゆっくり起きる |
| 2 | かかと重心で立てているかを確認する ほか) |
| 3 | 2 日中の健康残高ルール(タバコは吸わない |
| 4 | 水を午前中1リットル、午後1リットル飲む ほか) |
| 5 | 3 夜の健康残高ルール(1日10分でいいから「ワクワクする時間」をもつ |
| 6 | 就寝の3時間前には夕食を食べ終える ほか) |
| 7 | 4 健康のために大事な3原則(親がかかった病気について、本を一冊は読んでおく |
| 8 | 風邪をひかないようにする ほか) |
カスタマーレビュー
レビューはありません。
