本/雑誌

血流をよくすれば、不調は消えていく (知的生きかた文庫)

大島宏明/著

836円
ポイント 1% (8p)
発売日 2020年08月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2524930
JAN/ISBN 9784837986713
メディア 本/雑誌
販売三笠書房
ページ数 251

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

今日から効果が出る!「カラダのすみずみまで、血をめぐらす」法。

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    収録内容

    1 プロローグ 血流がカラダを整える
    2 1章 カラダを温める習慣
    3 2章 カラダを冷やさない習慣
    4 3章 コリを解消する習慣
    5 4章 カラダを動かす習慣
    6 5章 頭を涼しくする習慣
    7 6章 睡眠の質を上げる習慣
    8 7章 栄養をしっかり取る食習慣
    9 症例別セルフケア

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