本/雑誌
からだによく効く食材&食べあわせ手帖
三浦理代/監修 永山久夫/監修
1320円
| ポイント | 1% (13p) |
|---|---|
| 発売日 | 2020年10月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
商品説明
肉、魚、野菜、穀物など、食べ物の栄養をまんべんなく摂れる!「ぶり+だいこん=美肌効果」など、定番の食べあわせの意外な効果がわかる!「筋肉や骨を丈夫に」「脳の活性化」加齢に負けない食べあわせ満載!ウイルスや細胞から身を守るには食事から!免疫力を強くする食べあわせがわかる!「えのき+豚肉=疲労緩和」「かぼちゃ+チーズ=ストレス緩和」食べあわせが、今日のおかずのヒントに。自分や大切な人のために、安全、安心な料理を作れる...全308食材。
関連記事
収録内容
| 1 | 野菜(あしたば |
| 2 | アスパラガス ほか) |
| 3 | 果物・木の実(アボカド |
| 4 | あんず ほか) |
| 5 | 魚介類(あじ |
| 6 | あなご ほか) |
| 7 | 肉・卵・乳製品(牛肉 |
| 8 | 鶏肉 ほか) |
| 9 | 穀類・豆類・藻類(こめ |
| 10 | ごま ほか) |
