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商品説明
今までと違う不調を感じたら、8つの体質タイプ別×春夏秋冬の食べ方・暮らし方。自分の「体のクセ」を知り内側から整える。
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収録内容
| 1 | 漢方的体質改善のすすめ。(季節と寄り添う「ライフスタイルとしての漢方」 |
| 2 | 漢方は自然治癒力を大切にします |
| 3 | 体内をめぐるエネルギー「気」「血」「水」 ほか) |
| 4 | あなたの体質はどのタイプ?(気虚体質 |
| 5 | 陽虚体質 |
| 6 | 血虚体質 ほか) |
| 7 | 季節と暮らす12カ月 漢方養生ダイアリー―季節ごとに感じやすい不調の読み解き方・食べ方・暮らし方(のぼせ・ほてり |
| 8 | 腫れ物・おでき |
| 9 | 花粉症 ほか) |
