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商品説明
疲れやすい、食べてないのに太る、怒りっぽい。それ、腸内にデブ菌が増えているせいかも!?テレビで人気の医師が教える「腸美活」。
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収録内容
| 1 | 1 やせ腸になる体の使い方(床に座るときは... |
| 2 | 歩くときは... ほか) |
| 3 | 2 やせ腸になる食べ方(お酒を飲むなら... |
| 4 | 食事の味付けは... ほか) |
| 5 | 3 やせ腸になる働き方(デスクで仕事を始めたら... |
| 6 | 通勤時間は... ほか) |
| 7 | 4 やせ腸になる生活習慣(お風呂に入るときは... |
| 8 | 下痢をしたら... ほか) |
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