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収録内容
| 1 | 1 もしかして、私はHSPかも?(HSPって何? |
| 2 | HSPに共通しやすい特徴 |
| 3 | 3割はHSS ほか) |
| 4 | 2 敏感すぎる自分の心を強くするレッスン(自分を認め、“HSPとして生きる覚悟”を持つ |
| 5 | 自分を客観的な視点から見てみる |
| 6 | 自分が苦手な相手の姿をよく観察する ほか) |
| 7 | 3 敏感すぎる人が抱えやすい「困ったこと」への処方箋(「どうせ私なんて...」と、いつも自分を否定して責めてしまう |
| 8 | 大人数の飲み会や集まりになじめず、「自分だけ浮いている」と感じてしまう |
| 9 | 決断することが苦手で、いつも他人に意志をゆだねてしまう ほか) |
