本/雑誌
アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よいこころとからだの磨き方
アカリ・リッピー/著
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
|---|---|
| 発売日 | 2020年10月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
商品説明
毒素排出・美肌・ダイエット・自己肯定感...。モデルや女優もこぞって通う大人気サロンの“美”習慣。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 綺麗になる近道は自分を知ることだった!(心と体のバランスが美をつくる |
| 2 | 自分の体質を知る ほか) |
| 3 | 第2章 「体を整える」―自分を愛するケアをする(幸福になる唯一の道は、自分自身を純化し、満たすこと |
| 4 | まわりの人のためにも、まず自分を満たすこと ほか) |
| 5 | 第3章 「心を整える」―若返る行動の長寿薬 アーユルヴェーダに学ぶ幸せな生き方(ストレスや執着を手放せば、免疫力が上がり、若返る! |
| 6 | 本当のことを話す(正直) ほか) |
| 7 | 第4章 食事は薬にもなり、毒にもなる(食事で大事なことは自分の体の声を聞くこと |
| 8 | 心を乱す食事・心を満たす食事 ほか) |
| 9 | 巻末付録 あなたに合った生活習慣がわかる アーユルヴェーダの体質診断シート |
