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商品説明
相手の顔色を気にする・遠慮する・断れない...etc.そのガマン、人生のムダ。心の中を「仕分け」するだけで、最良の解決策が見えてくる。
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収録内容
| 1 | 1 つい、言葉を飲み込んでしまう理由が知りたい―そのとき、心と身体ではこんなことが起きている |
| 2 | 2 もっとラクに人づきあいがしたい―フレキシビリティな関係になれる境界線のしくみ |
| 3 | 3 自分の気持ちが素直に言えるようになりたい―心地いい“距離感”のつくりかた |
| 4 | 4 かみ合わない相手ともよい人づきあいがしたい―怒りや感情に振り回されない方法 |
| 5 | 5 もう家族に遠慮したくない、息苦しさを解消したい―ほどよい関係でいられるコツ |
| 6 | 6 いつも自分らしい私でいたい―さらに健康的な境界線が引けるヒント |
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