著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
腰痛やひざ痛などすべての悩める人に応えるメソッドです!
関連記事
収録内容
| 1 | 1 普通のスクワットとの違いは?最大のメリットは?(なぜ、ゆるテーブルスクワットで腰痛やひざ痛が治るのでしょう? |
| 2 | 間違いだらけのスクワット指導 ほか) |
| 3 | 2 腰痛やひざ痛を防ぎ、治すための活用法(腰痛はなぜ起こるの? |
| 4 | 視点1:病名から考える場合 ほか) |
| 5 | 3 腰痛やひざ痛が改善した喜び体験談(吉原先生と一緒にトレーニングすることで腰に自信がもてるようになった! |
| 6 | 歩けないほどのひざの痛みが2週間の「ゆるテーブルスクワット」でみるみる回復 ほか) |
| 7 | 4 正しい立ち方・座り方でスクワット効果もアップ!(腰痛やひざ痛とサヨナラするには、正しい姿勢も大切です |
| 8 | 正しい立ち方を体に覚えさせると体全体がラクに、美しくなる ほか) |
