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商品説明
ベストセラー『骨盤にきく』の著者が女性からの様々な問いに答えながら整体メソッドを指南。生理、セックス、妊娠・出産、更年期...変わりゆく骨盤の動きを意識し、生活をより豊かにするヒントが満載です。コロナ禍で緊張が続く中では「“伸びをして脱力”が有効」など文庫版あとがき(コロナ禍の骨盤活動リポート)も充実の一冊。
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収録内容
| 1 | 第1章 そもそも骨盤とは |
| 2 | 第2章 生理と子宮と骨盤 |
| 3 | 第3章 セックスと骨盤の動き |
| 4 | 第4章 妊娠・出産と骨盤 |
| 5 | 第5章 更年期と骨盤 |
| 6 | 最終章 エイジング=骨盤の自由化 |
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