本/雑誌
医師が教える内臓疲労回復
松尾伊津香/著 中田航太郎/監修
1628円
| ポイント | 1% (16p) |
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| 発売日 | 2021年01月発売 |
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商品説明
目には見えず、筋肉のように鍛えることもできない「内臓」。本書では「脳」「胃腸」「肝臓」の3エリアから、不調の原因と回復方法を専門医にお聞きしました。
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収録内容
| 1 | 序章 内臓と疲労 |
| 2 | 第1章 脳と疲労―「疲れ」をつかさどる内臓 |
| 3 | 第2章 脳疲労対策 |
| 4 | 第3章 胃腸と疲労―ストレスがモロに出る内臓 |
| 5 | 第4章 胃腸疲労対策 |
| 6 | 第5章 肝臓と疲労―沈黙ゆえに怖い内臓 |
| 7 | 第6章 肝臓疲労対策 |
| 8 | 第7章 疲労の正体―体という組織のあり方を見直す |
| 9 | 第8章 疲労対策の共通ルール |
