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商品説明
日本人の8割はねじれ腸だった!腸がねじれやすい箇所をゆらして便を通過させる―便秘の苦しみからやっと解放されました!
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収録内容
| 1 | 第1章 日本人の8割はねじれ腸だった!(便秘の意外な原因、ねじれ腸 |
| 2 | あなたはねじれ腸?落下腸?セルフチェック ほか) |
| 3 | 第2章 下腹ポッコリは落下腸かもしれない(腸が落ちている、落下腸 |
| 4 | 落下腸だと、どうなる? ほか) |
| 5 | 第3章 腸をゆらす、快うんマッサージ(内視鏡を入れるコツを、応用したマッサージ |
| 6 | 上体ひねり ほか) |
| 7 | 第4章 ねじれを悪化させない食事と生活習慣(下剤の間違った使用法 |
| 8 | 便秘にならない生活リズム ほか) |
| 9 | 第5章 そもそも、便秘というものは(そもそも、便秘って何? |
| 10 | 便秘患者は女性に多い ほか) |
