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ダブルスで勝てる!テニス練習のコツ50 / コツがわかる本

ナイスクテニス教室

1404円
ポイント 1% (14p)
発売日 2007/08/28 発売
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仕様

商品番号NEOBK-430272
JAN/ISBN 9784780402780
メディア 本/雑誌
販売メイツ出版
ページ数 128

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

これが練習法の決定版。ゲームに勝つ技術・体の動きを知る方法。

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    収録内容

    1 1 体の使い方がわかる練習-力まずに全身を柔らかく保ち、膝のバネと腰のひねりを使ってスイング。少しの力で効率よくパワフルなショットが打てる。(ラケットをくぐらせてボールにトップスピンをかける
    2 背中側に180度ターンしてひねりの反動で打つ ほか)
    3 2 コントロールが良くなる練習-テニスの基本戦術はオープンコートを作って打ち込むこと。そのための確実なコントロールを磨く。(ミニラリーは速く動いてゆっくり振る
    4 ラリーをする時はデッドゾーンに落とすようにする ほか)
    5 3 フットワークが速くなる練習-ボールの見極めと判断力を養い、素早いフットワークで相手の技術に対応する。(自分のボール予測で次の心構えを早くする
    6 リカバリーつきラリーでボールより速く動く ほか)
    7 4 ゲームに強くなる練習-ゲームを想定した実践練習で、臨機応変な対応ができるように。簡単に負けないコツを身につける。(相手と同じ軌道で返してつなぎの精度を上げる
    8 前半分ストロークゲームで相手を左右に振る ほか)
    9 5 ひとりでもうまくなれる練習-ちょっとした合間にひとりでできる「コソ練」で、誰にも邪魔されず自分だけの感覚を手に入れる。(ラケットやボール遊びでラケットを体の一部と化す
    10 色々な場所から打ってコートの大きさを知っておく ほか)

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