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商品説明
テレビ東京系『主治医が見つかる診療所』出演中の秋津医師がそっと教える目からウロコの新常識72項目。
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収録内容
| 1 | 第1章 病気と健康(「セカンドオピニオン」は当たり前複数の医師に相談しよう |
| 2 | 長い目で見れば本当の状態がわかる健康診断のポイントは経年変化 ほか) |
| 3 | 第2章 運動とダイエット(ビリーズ・ブートキャンプより朝一番の「ラジオ体操」がいい |
| 4 | わざわざトレーニングジムに通う必要なし日常生活に筋トレ革命を ほか) |
| 5 | 第3章 食事と栄養(食べあわせの迷信ウナギと梅干、本当は仲良し |
| 6 | さかな、魚、サカナ魚を食べると頭が良くなる ほか) |
| 7 | 第4章 アンチエイジング(緑茶を飲むと口臭が減るカテキンにさまざまな健康効果が |
| 8 | 風邪の初期にはスポーツドリンク室温に戻して水分補給 ほか) |
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