本/雑誌

禅、シンプル生活のすすめ 一日ひとつ、すぐにできる"心の洗い方" (知的生きかた文庫 ま41-1 LIFE)

枡野俊明

628円
ポイント 1% (6p)
発売日 2009/07/28 発売
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仕様

商品番号NEOBK-563946
JAN/ISBN 9784837977971
メディア 本/雑誌
販売三笠書房
ページ数 221

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

変化に「気づく」-すべては、この「気づき」から始まる、息をゆっくりと吐いてみる-マイナスの感情を退治する方法、脱いだ靴を揃える-すると、生き方が美しくなるなどなど、一日ひとつ、すぐにできる"心の洗い方"。

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    収録内容

    1 「今日のあなた」を元気にする30項 「習慣」をちょっと変えてみる(ボーッとする時間をもつ
    2 十五分、早起きしてみる
    3 朝の空気をしっかり味わう ほか)
    4 生きる「自信」と「勇気」が湧く30項 ものの「見方」を変えてみる(「もうひとりの自分」に気づく
    5 起こっていないことで悩まない
    6 仕事を楽しむ ほか)
    7 どんな日も「最高の一日」にする20項 「今」「この瞬間」を変えてみる(「今」を生きる
    8 平凡な一日にこそ、感謝する
    9 「守られている」ことを意識する ほか)

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