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商品説明
僕たちは人生のストーリーを、自分で書き換える自由がある。新しい須藤元気が、楽しく生きるためにやってきた秘密を一冊に。
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収録内容
1 | 第1章 行動を変える(朝、夢日記をつける |
2 | 「もの」を新陳代謝させる |
3 | 自然界を意識してみる |
4 | 「ありがとう」をノートに書く |
5 | 朝、自分で自分を定義する ほか) |
6 | 第2章 思考を変える(「いま」を生きる |
7 | 頭の中のノイズを消す |
8 | 「これは、いまやるべきか?」と問う |
9 | 体感時間を意識する |
10 | 弱い自分を受け入れる ほか) |
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