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商品説明
僕たちは人生のストーリーを、自分で書き換える自由がある。新しい須藤元気が、楽しく生きるためにやってきた秘密を一冊に。
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収録内容
| 1 | 第1章 行動を変える(朝、夢日記をつける |
| 2 | 「もの」を新陳代謝させる |
| 3 | 自然界を意識してみる |
| 4 | 「ありがとう」をノートに書く |
| 5 | 朝、自分で自分を定義する ほか) |
| 6 | 第2章 思考を変える(「いま」を生きる |
| 7 | 頭の中のノイズを消す |
| 8 | 「これは、いまやるべきか?」と問う |
| 9 | 体感時間を意識する |
| 10 | 弱い自分を受け入れる ほか) |
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