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商品説明
いくつになっても若さを感じる人の秘訣がここにある。心から満足できる人生がやってくるヒント満載。中高年世代のための生き方の処方箋。
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収録内容
| 1 | 第1章 いくつになっても若さを感じる「老いを思いきり楽しむ」心得 |
| 2 | 第2章 人生がますます充実する「仕事・資格・趣味」を持つ |
| 3 | 第3章 疲れない人間関係をつくる「人づき合い」のちょっとしたコツ |
| 4 | 第4章 いらないものは一気に捨てる!心が乱れない「暮らし方」を知る |
| 5 | 第5章 いつまでも元気な体をつくる!健康になる「食べ方」「体の動かし方」の秘訣 |
| 6 | 第6章 誰でも今からできる!もう「悩まない、怒らない」方法 |
