大庭史榔の朝2分 1分骨盤ダイエット+夜30秒ゆがみリセット

いま大ブームとなっている骨盤ダイエットの決定版書籍『「朝2分」ダイエット』(三笠書房刊)と『1分骨盤ダイエット』(三笠書房刊)のDVD化!! その「確実な効果」がクチコミで話題になり、合計100万部を突破したベストセラー本の内容が、DVDに!! ベッドで寝たまま朝2分の体操、トイレで1分スクワットをする体操。どれも簡単!! なのに、みるみるサイズダウンすると大評判のダイエット。DVDでは、呼吸のタイミングや動きのコツなど、立体的にわかりやすく解説しているので、きちんと理解できる。どこでも簡単にできて、一度覚えてしまえば、一生もの!! 骨格のゆがみがとれると、体質が改善されて、頭も冴える。冷え性、肩こり、便秘にも効いて、健康にキレイにやせる。DVDのために考案された、「くびれ体操」を初公開!! 下半身のむくみもとれる、最強の体操が完成!!