ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット

驚異的な減量法で、ダイエットDVDの記録を塗り替えたトレーナー、ジリアン・マイケルズが、前作「30日間集中ダイエット」から5年の間につちかった全てのノウハウを結集! 最速で痩せる、最強のダイエット! もっと早く、もっと細くなりたい! 20kgの減量を目指す人も、夏までに水着が似合う体になりたい人も、ジリアンならかなえてくれる。体中の筋肉が悲鳴を上げるほどハードなプログラムが、ジリアンの励ましがあるから、やり遂げられる。そして、必ず結果が出ます!初心者向けのレベル1と、上級者向けのレベル2を収録。ヨガや格闘技など様々な要素を取り入れたトレーニング。「みんなのカラダを極限まで絞ってみせる!」 初心者向けのレベル1と、上級者向けのレベル2を収録。