65歳以上のシニアフィットネス vol.2 筋力アップで快適生活! エクササイズ編
趣味教養
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仕様
| 商品番号 | TOK-D0515 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 4582633180664 |
| メディア | DVD |
| カラー | カラー |
|---|---|
| 収録時間 | 30分 |
| 制作年 | 2022年 |
| レコード・フォーマット | 片面1層 |
| リージョン | 2 |
| 音声 |
日本語
Dolby Digital
ステレオ
|
商品説明
いくつになっても歩ける体作りと体力年齢の若返りを目指すフィットネスDVD第2巻。ストレッチから動きを発展させ、寝た状態や座った状態でもできるエクササイズを紹介。年齢を気にせず行きたい場所に気軽に行ける健康な体作りをレクチャーする。
映像特典: 糖質制限はなぜ必要なのか? (5分/予定)
