太極ワークアウト DVDセット

中国伝統の宮廷21式呼吸法をベースに、太極拳を女性のためのワークアウトとしてアレンジ! 今までにないコンセプトから生み出された、癒される新ワークアウトの決定版!! 太極拳は、その名が示す通り、本来は格闘技を目的とした拳法であり、男性的な武術の一種である。しかしながら、健康増進やワークアウト効果を持つことは広く知られており、その目的から太極拳を始める人々は日本にも数多い。しかし、拳法ならではの動きのハードさに挫折する人も多い。本作品は、このような効果を持つ太極拳を、女性が動きながら気持ち良さを味わい癒されるような、ソフトで現代的なワークアウトとするために、女性のための数々の工夫を加えた「新しいワークアウトを作る」というコンセプトで生み出された、優雅な動きを主体とした画期的なワークアウト法実践のためのDVD。それは、名付けて「太極ワークアウト」! 本作は、全くの初心者のための「基本編」と、次のステップとしての「部分痩せ編」の2巻セット。