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本日配信開始の新刊

最新科学×伝統医療が奇跡を起こす 食事 睡眠 運動の教科書

最新科学×伝統医療が奇跡を起こす 食事 睡眠 運動の教科書
電子書籍版
価格 1760円(税込)
ポイント還元 17ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 376
販売開始日 2020/03/18
紙書籍版 取り扱い中

ディーパック・チョプラ医師絶賛!

最新科学と伝統医療が導く

免疫力が高まり、
病気にならず、
太らない体になる
生き方とは?

14カ国で翻訳
世界的ベストセラー日本初上陸!

ダイエットしても、運動しても、なぜ痩せないのか!?
カギを握るのは、「いつ」食べ、眠り、動くかの「時間」!

食べたものを消化する時間も、眠くなる時間も、
自然のリズムによって決まっている。

それだけでなく血圧や代謝、ホルモンの生成、体温、
細胞の修復までも、自然のリズムがコントロールしている

だから食事も睡眠も運動も、
すべて自然のリズムに合わせる必要がある。

それができれば、
夜はすぐに眠れるようになり、
朝もすっきり起きられるようになる。

適正な体重を維持するのも、
免疫力を高めて病気にならず、
二度と太らない体になることも
簡単になる。

体内時計を活性化させて
免疫力を高める究極の「健康法」

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