読み込み中... loading....
本日配信開始の新刊

Dr.クロワッサン おなかが凹む胆汁酸ダイエット。

Dr.クロワッサン おなかが凹む胆汁酸ダイエット。
電子書籍版
試し読み 試し読み
※試し読みにはNeowing eBook Readerが必要です。
価格 620円(税込)
ポイント還元 6ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 68
販売開始日 2021/04/13
紙書籍版 取り扱い中

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

3週間でウエストがマイナス4.5㎝ 5つの食材を食べるだけ!
胆汁酸ダイエットのここがすごい。

がんばっているのにやせないのはそのダメな食べ方が原因です。

胆汁酸ダイエットを成功に導く5つの食材。

胆汁酸ダイエットでやせる理由1
代謝を落とす古い胆汁酸を追い出す。

胆汁酸ダイエットでやせる理由2
新しい胆汁酸は脂肪をどんどん燃やす。

胆汁酸ダイエットでやせる方法1
燃やす細胞を刺激してエネルギーを使う。

胆汁酸ダイエットでやせる方法2
古い胆汁酸をさっさと捨てる腸に整える。

古い胆汁酸を追い出すのは夜。成功のカギは夕食献立にあり!

胆汁酸ダイエットを試して3週間。
ムリはしなかったのにお腹がへこみました。

そのまま真似してみてほしい。“減った”を実感できる1週間献立
月曜日 豚汁、かぶのめんたいもち麦あえ
火曜日 もち麦肉だんご にら納豆汁
水曜日 グリーンカレー いんげん豆のカチュンバル
木曜日 海苔巻き豚のレンジ蒸し
金曜日 健腸ねばとろ丼 スナップえんどうとお揚げのさっと煮
土曜日 もち麦ポトフ ポテトサラダ
日曜日 しらす酢飯の手巻き寿司 杜仲茶とはんぺんのおすまし

おいしくなければ続きません。胆汁酸ダイエットやみつきレシピ
長粒米
ねぎ玉チャーハン
トマトリゾット
プライパンパエリア
シンガポールチキンライス風
ヤムウンセン風ライスサラダ
アスパラのライスポタージュ

トピックス1
善玉菌を応援し、胆汁酸を守るレジスタントスターチとは。

杜仲茶
あさりの味噌汁
骨付き鶏の黒酢煮

海苔
海苔巻きおにぎり2種
アボカドねぎとろ海苔カナッペ
レンジキャベツの海苔あえ
海苔の吸い物
海苔チーズトースト
海苔のチョレギサラダ風

トピックス2
時短になるメニューが多いから朝から胆汁酸ダイエットもいい。

もち麦
かつお節卵かけご飯
もち麦入り豚ごぼうご飯
青菜と桜えびのあんかけ丼
もち麦酸辣湯
もち麦サルサのレタスカップサラダ
かぼちゃのもち麦あんかけ

マガジンハウス関連作品

マガジンハウス関連作品

  • 新着!
    POPEYE (1~34巻) 591円713円
    作家 ポパイ編集部
    出版社 マガジンハウス
    販売開始日 2021/05/08

    BURGER ISSUE ハンバーガーと一緒に......。 国内外のバーガーショップ100軒! ハワイ、函館、九州。ハンバーガーと一緒に西へ東へどこまでも。 ●まずはクラッシック・バーガー...

  • 新着!
    夫とその妻 700円
    作家 玖保キリコ
    出版社 マガジンハウス
    販売開始日 2021/05/07

    妻の名はコユキ、夫の名はサワオ。二人はごくフツーの恋をし、ごくフツーの結婚をしました。ただひとつ違ったのは、妻はヒヨコだったのです。

  • Hanako (127~132巻) 611円680円
    作家 Hanako編集部
    出版社 マガジンハウス
    販売開始日 2021/04/28

    乙女心をいつもワクワクさせる...、ロンドンへ。 爽やかな気候のもと、ロンドンを満喫するための最新情報を集めました。今やイギリスを代表する、人気沸騰中の俳優、ベネディクト・カンバーバッチが登場...

  • THE ANSWERS すべての答えは宇宙にある! 1100円
    作家 佐治晴夫
    出版社 マガジンハウス
    販売開始日 2021/04/27

    宇宙のことを知れば、人間関係、仕事に恋愛、全ての悩みへの解決法がわかるんです! 宇宙は無から誕生したってどういうこと? 人間は星から生まれた? 流れ星の正体は? 寿命は誰が決める? 自分って何?...

  • クロワッサン (139~144巻) 440円460円
    作家 クロワッサン編集部
    出版社 マガジンハウス
    販売開始日 2021/04/24

    お腹、お尻、太もも 気になる季節です 最も痩せる、下半身を鍛えて動けるカラダ。 2人の専門家がタッグを組んだ ただ細いだけではない、美しく衰え知らずの脚へ! 北陽・伊藤さおりさんが挑戦 誰でも...

  • 100案思考 「書けない」「思いつかない」「通らない」... 1300円
    作家 橋口幸生
    出版社 マガジンハウス
    販売開始日 2021/04/15

    \才 能、いらない/ \センス、いらない/ \道 具、いらない/ □売れるプロダクト/サービスの発案 □ビジネスを変え、世の中を変える「小さな工夫」 □人の心を動かすプレゼン/レポー...

「健康法」カテゴリ