ヨガ ルーシーダットン

健康ブーム全盛の中、特に注目される「YOGA」。最近では形を変えいろいろなネーミングをつけたYOGAが注目されている。今回は誰にでも簡単にでき、効果がすぐに現われるといわれるタイ伝統のヨガを紹介!! その名も「ルーシーダットン」。ルーシー=隠者、修験者(修行者)、ダット=ストレッチ(柔軟体操)、トン=自己の意味で日本では仙人ヨガともいわれている。CanCamのモデルである大桑マイミがタイの未開発の大自然をバックに、部屋で誰にでも簡単に気になる部分を細くするポイントを教える。