DVD

達人のカラダ作り 種目を超える必須動作の身につけ方

趣味教養

5500円
ポイント 10% (550p)
発売日 2021/11/20 発売
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仕様

商品番号BIW-2D
JAN/ISBN 4571336939761
メディア DVD
販売BABジャパン
収録時間 65分
リージョン 2

アーティスト/キャスト

商品説明

【必須の基礎動作の身につけ方】を高橋先生が分かりやすく解説。●肩甲骨の動き: 腕の動きの向上 (体幹と腕を繋げる) ●膝の抜き: 膝に体重を乗せない動き (下半身を軽く動かす) ●股関節のたたみ: 骨盤・体幹・脚を別々に動かす (体幹を効果的に横回転させる) などなど、筋力・スピードトレーニングとは異なる【動きの質を変える】ためのトレーニング法を幅広く紹介。 指導監修: 高橋佳三

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