達人に至る立禅パワー【トライポッドメソッド】重力を味方につける驚異の3点法

サッカーやラグビーなど激しいコンタクトに必須の「当たり負けしない体」。野球やゴルフ、テニスなど対象に確実に力を伝えることが大切な「ヒッティング」。一見異なる、この二つの能力は実は同じ力がベースです。その養成を主題としたの武術由来のエクササイズが今回が初公開となる「トライポッドメソッド」です。トライポッドとは「三脚」という意味。＜地面につく「2点の足裏」/対象(相手、ボール)などの「1点の接触部」＞という計3点の最適な接触で生み出される「ゴムまり(バランス)の力」が手に入ります。この力が「強固」で「パワフル」な動きの源となります。そしてペア・トレーニングが中心なので＜一人では分かりにくい「体内の状態を意識しやすい」/エクササイズの正否を「客観的に確認出来る」＞ことが大きな特徴です。「武術が長い年月を通して培ってきた【肉体の知恵】で筋肉・運動神経に左右されない【身体の力】の獲得していく」。以上が全体を通したテーマとなるので武術に限らず、スポーツ愛好家にもオススメの内容となっています。