ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム 7日間で-2Kgを目指せ!

全米のカリスマ・トレーナー、ジリアン・マイケルズのメソッドを集約したDVD!! 短期間のダイエットに最適!! 肥満男女が2チームに分かれ、やせた体重の合計を競う、アメリカの大人気番組『The biggest Loser』のカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが考案した最強のプログラム。ジリアン考案の厳しくも効果的なメソッドは、これからダイエットを始める初心者はもちろん、ハードなトレーニングに挑戦したい上級者も大満足のエクササイズ・プログラム。ジリアンと一緒に徹底的にシェイプ・アップして、理想のボディを手に入れよう!! 筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れたサーキット・トレーニングを集中的に行うことで、基礎代謝がアップ。短いインターバルのトレーニングは心拍数を上げ、脂肪の燃焼を促進させる。