デニス・オースティンの1日12分デイリー・ダイエット～一週間曜日別プログラム～

簡単だから飽きない、だから続けられる! これまでにない画期的なDVDが登場!! ヨガ・ストレッチ、キックボクシング、有酸素運動、筋トレでやせる! 12の動きが次々と登場する12分間×5種類のプログラム。――全世界で84作品のビデオ(売上げ総数2,000万枚)、10冊の著書を持つ、スーパー・トレーナー、デニス・オースティンが効果抜群の新しいエクササイズ・プログラムを開発! 必要な時間は1日たったの12分。1分ごとに変わる12のシンプルな動きで忙しい人もラクに続けられる。12分間のエクササイズが5種類、1つ1つの動きは1分ごとにチェンジ。次々に新しい動きが登場するので飽きることなし。デニスのノリノリなインストラクションも健在。これで頭からつま先まで全身をスピーディーにシェイプすることができる。これまでにない簡単で楽しいデイリー・エクササイズ!!