綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック

人気の「Watamoto YOGA Studio」シリーズ第2弾! 日本におけるヨガの第一人者、綿本彰氏プロデュースによる人気シリーズ「Watamoto YOGA Studio」。世界中どこのヨガスタジオでも愛されている、ベーシックなプログラムを収録。その中でも特に重点を置いたのが「ヴィンヤサ」というヨガの基本テクニック。ヴィンヤサとは「呼吸と動作を連動させること」で、このテクニックがヨガのすべての動きに関わっていて、とても大切な要素になっている。一般的にヨガの呼吸法といえば、座法を組んで静かに行うものですが、ヴィンヤサとは身体全体を使って行なう呼吸法のことで、ヨガのあらゆる動きの中に、この呼吸法が組み込まれている。このDVDは、そんなヴィンヤサをより深く実感するために作られたプログラムで、世界中で最も愛されているヨガプログラムのひとつ。また、綿本先生によるヴィンヤサのミニ講座が収録されていますので、これからヨガを始める人、もっとヨガを深めたい人にお勧めの内容になっています。ぜひ何度も繰り返し実践して、ヨガの基本をマスターしていきましょう。監修: カヨ (綿本ヨーガスタジオ講師)、実演: AVI、RHIE

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