DVD
ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」 ~完全燃焼編
趣味教養 (ジリアン・マイケルズ)
3850円
ポイント | 10% (385p) |
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発売日 | 2019/12/18 発売 |
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仕様
商品番号 | COBG-7141 |
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JAN/ISBN | 4549767080451 |
メディア | DVD |
販売 | 日本コロムビア(株) |
カラー | カラー |
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収録時間 | 66分 |
レコード・フォーマット | 片面1層 |
画面アスペクト比 | 16:9 |
リージョン | 2 |
音声 |
Dolby Digital
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アーティスト/キャスト
商品説明
たったの10分で驚異の結果を手に入れる! ジリアンが考案したのは信じられないほど効果的な5種類の10分間ワークアウト。それぞれのワークアウトは異なるアプローチから成り立っているので、時間が十分にある人でも、10分しか取れない人でも分け隔てなくカバー。5つのワークアウトは全く異なる内容なので、退屈知らずで飽きさせない。楽しく、バラエティに富んだ内容で、最短の時間で驚異の結果をもたらす。また、各2分半のウォームアップとクールダウンも収録。他のシリーズ同様、初心者用と上級者用のお手本を用意。 <収録内容> ●HIIT (ヒット/高強度インターバルトレーニング)、プライオメトリクス ●ハードコア ●アニマルスタイル ●リフト ●ヨガ、ストレッチ
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収録内容
1 | ジリアン・マイケルズの10分間集中ダイエット 完全燃焼編 |
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