仕様
| 商品番号 | DNIX-3103 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 4994220710923 |
| メディア | DVD |
| カラー | カラー |
|---|---|
| 収録時間 | 32分 |
| 制作年 | 2011年 |
| Encoding | MPEG-2 |
| レコード・フォーマット | 片面1層 |
| 画面アスペクト比 | 4:3スタンダード |
| リージョン | 2 |
| 音声 |
日本語
Dolby Digital
ステレオ
|
商品説明
身体に負担を掛けず疲れにくい動きをするために有効な「ナンバ式骨体操」をレクチャーするハウツーDVD第3巻。「立つ」「ハイヒールで歩く」「座る・立ち上がる」といった日常生活の動作における、身体に優しいナンバ式動きをモデルの動作と共に紹介。
