10才若返るワンポイント健康体操 D4 瞬発反応は若さのバロメーター

スポーツアカデミーが贈る、若々しさを手に入れるための健康体操を実践できるハウツーシリーズ「10才若返るワンポイント健康体操」DVD第9弾リリース!! 今作は瞬発力を高めるためのエクササイズを紹介。「瞬発力をつくる速足踏み」「フェンシングスタイルで太もも強化」など5項目で構成する。