少女時代パーソナルトレーナー キム・ジフン ピカピカ美脚エクササイズ

少女時代パーソナルトレーナー、キム・ジフンが今回は美脚に特化し"実際に少女時代に施した秘策"を織り交ぜながら、視聴者が繰り返し一緒に見ながら動作を覚えられるよう短いトレーニングをリズミカルかつ効果的に紹介する。トレーニングモデルは、ガールズグループ"RaNia"が出演。日本着吹替えは韓流スターファンミーティングの司会でお馴染み、ヒョンギが担当。【DISC 1】 JUST 10 Minutes! 弾りのある美脚(脚線美)になる『4・3・2・1 エクササイズ』「美脚のための基礎作り編」【DISC 2】黄金比率征服! 『532&ブランド骨盤&ヒップアップ運動』「骨盤・ヒップなど細部を磨く応用編」

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