武術だから出来る【丹田を作り、鍛える。】 肚＜ハラ＞を実感する方法

体幹トレーニングでは極められない、肉体と精神のコア作り! 本当の意味でハラをくくり、ハラを決めれば、本来の力が発揮できます。武術武道、東洋医学、健康法などで、大切とされる丹田。この鍛え方を太極拳指導者・深井信悟先生が当DVDで丁寧に指導。誰でも出来る段階的なエクササイズを通して、イメージで語られることが多い丹田＜肚/ハラ: 肉体と精神のコア＞が実感できるようになります。