仕様
| 商品番号 | GNBW-7274 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 4988102236731 |
| メディア | DVD |
| 販売 | ジェネオン・ユニバーサル・エンターテイメントジャパン |
| カラー | カラー |
|---|---|
| 収録時間 | 76分 |
| 制作年 | 2006年 |
| Encoding | MPEG-2 |
| レコード・フォーマット | 片面1層 |
| 画面アスペクト比 | 4:3 |
| リージョン | 2 |
| 音声 |
日本語
Dolby Digital
2.0ch
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商品説明
ピラーティスとは、運動生理学やヨガ、ダンスなどを基に開発されたエクササイズ。ピラーティスで特に骨盤周辺の奥にある筋肉(インナーマッスル)を意識し鍛えることで、骨盤が安定、姿勢が良くなり、その結果バランスのとれたしなやかな体を作る。本DVDでは基本エクササイズのほか、現役バレエダンサーがバレエの基本エクササイズも随所に取り入れ、実践しやすい運動をシリーズで紹介。毎日少しの時間、やさしい刺激を体に与える事で、慢性的な肩こりや腰痛の改善にも繋がる!!
特典映像(約10分)
