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商品説明
著者の研究グループは、長年にわたる血液学の研究過程で、「知覚神経の刺激が体内のインスリン様成長因子‐1(IGF‐1)を増加させる」という事実を発見しました。IGF‐1は、成長だけでなく、治癒力や免疫力を高める、非常に重要な物質です。新陳代謝をも活発にさせるので、毛髪の健康だけでなく、肌の張りやみずみずしさの維持にも貢献します。本書は、IGF‐1を増やす方法として、食事のみならず、生活の中のさまざまな「良い刺激」を紹介します。
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収録内容
| 1 | 第1章 なぜ、何をやっても生えてこなかったのか…-体の中から「育毛」を考えよう(「毛髪内科」で、根本的な薄毛治療を |
| 2 | 「抜け毛の真犯人」は体内にいた!) |
| 3 | 第2章 「知覚神経」への刺激で増えるIGF‐1とは何か?-生体の恒常性を支える、知られざるスーパーマンの素顔(なぜ血液学の研究者が「毛髪内科」の提唱者になったか |
| 4 | IGF‐1を理解せずに「育毛」は語れない |
| 5 | 育毛のスイッチは「知覚神経」にあった! |
| 6 | 病気の予防・改善にもIGF‐1が重要) |
| 7 | 第3章 これがIGF‐1を増やす「最強の育毛食」だ-唐辛子(カプサイシン)+豆腐(イソフラボン)の相乗効果(薄毛の人たちで、「唐辛子+豆腐」の育毛効果を確認 |
| 8 | 冷や奴、納豆、味噌汁に、唐辛子をひと振り |
| 9 | 大豆イソフラボンだけが持つ特別な作用とは) |
| 10 | 第4章 知覚神経を刺激する食品でフッサフサになる-毎日の食事でIGF‐1を増やし、若返る(和食こそ、世界一の育毛食 |
| 11 | 地中海料理、エスニック料理なども優秀な育毛食 |
| 12 | 嗜好品も適量摂取でIGF‐1を増やす) |
| 13 | 第5章 IGF‐1を増やすための生活マニュアル-毛髪内科が教える、とっておき「育毛生活習慣」(長期にわたって飲み続ける薬は、慎重に選ぶ |
| 14 | 生活の中の意外な「刺激」を大切に |
| 15 | 「絶対、薄毛になる生活」とは?) |
