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商品説明
本書は、2600年前にブッダが提唱したマインドフルネスとACTを縦横無尽に結びつけながら、あなたの「自分探し」のお供をします。今、ここで生きる自分に気づき、そこから行動を起きしていくために。
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収録内容
| 1 | 第1章 一人になったキクちゃん(ピーちゃんがいない |
| 2 | 半年ほどしてようやく元気に ほか) |
| 3 | 第2章 言葉が自分を作り上げる(「現実」を作り上げる言葉の力 |
| 4 | 派生的関係の自動的学習 ほか) |
| 5 | 第3章 自分探しとマインドフルネス(マインドフルネスの隆盛 |
| 6 | カウンセリングの大きな流れ ほか) |
| 7 | 第4章 言葉の世界全体から距離を取る(「マインドレス」な心と思考の働き |
| 8 | 見ただけ、聞いただけにとどまる ほか) |
