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商品説明
最近なんだか体が重い、寝ても疲れがとれない、首や腰の痛みやシビレ、朝までトイレが我慢できない、性欲の低下…ふたつ以上あてはまるなら、男性更年期の疑いあり。50代は男の体の変わり目。不調は年のせいではなく、病気の前兆かも。医師としての豊富な臨床経験や著者自身の健康法をふまえ、対処法や向き合い方をアドバイス。超多忙でも健康を維持する秘訣に迫る、みのもんたとの対談つき。
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収録内容
| 1 | 序章 LOH症候群とは(あなたは大丈夫?男性更年期セルフチェック) |
| 2 | 第1章 男の更年期、傾向と対策(加齢によるオヤジ化は避けられないのか |
| 3 | 痛みやシビレと上手く付き合うには ほか) |
| 4 | 第2章 男の更年期、アドバイス編(熱い風呂は上半身には○、下半身には× |
| 5 | こまめに動いて"ニート"を増やそう ほか) |
| 6 | 終章 まとめ(スーパー老人は特別じゃない) |
| 7 | スペシャル対談 石川恭三×みのもんた |
