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商品説明
こうすれば「悩み」とうまく付き合える、正しいネガティブのススメ。自ら引きこもりの経験を持つ心理セラピストが、悩みの正体から、さまざまな悩みとの上手な付き合い方まで、心が楽になる"上手な悩み方"のコツを、優しさと共感あふれるタッチで具体的に説き明かします。こんな悩み、あんな悩み、クヨクヨ、モヤモヤetc.弱ってしまった気持ちが軽くなる「心の薬箱」。
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収録内容
| 1 | はじめに あなたは正しく悩んでいますか? |
| 2 | 第1章 そもそも「悩み」とはなんだろう? |
| 3 | 第2章 「クヨクヨ悩んでしまう時」の正しい悩み方 |
| 4 | 第3章 「ガンバれない時」の正しい悩み方 |
| 5 | 第4章 「自分に自信が持てない時」の正しい悩み方 |
| 6 | 第5章 「人間関係がうまくいかない時」の正しい悩み方 |
| 7 | 第6章 「何がしたいかわからない時」の正しい悩み方 |
| 8 | 第7章 正しいネガティブのススメ |
| 9 | おわりに 「悩み」とは可能性 |
