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平常心を鍛える自衛隊ストレスコントロール教官が明かす「試練を乗り切るための心の準備」 (講談社+α新書)

下園壮太/〔著〕

964円

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発売日	2011/10/22 発売
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仕様

商品番号	NEOBK-1034421
JAN/ISBN	9784062727341
メディア	本/雑誌
販売	講談社

ページ数	217

著者・出版社・関連アーティスト

下園壮太

商品説明

その哀しみは「あなた」のせいじゃない-。惨事後に襲う「セカンドショック」が危ない。自衛隊に学ぶ「折れない心」の磨き方。

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収録内容

1	序章なぜ、人の「心」は壊れるか?
2	第1章ファーストショックに備える
3	第2章セカンドショックと情報
4	第3章「情報災害」から身を守る
5	第4章セカンドショックと疲労
6	第5章 PTSDと精神科を受診すべきとき
7	第6章「次の試練」に備える

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