本/雑誌
ダイナミックストレッチング パワー、パフォーマンス、可動域を改善する新しいウォームアップ / 原タイトル:Dynamic Stretching
MarkKovacs/著 平沼憲治/監訳 日暮清/訳
1760円
| ポイント | 1% (17p) |
|---|---|
| 発売日 | 2011/11/19 発売 |
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収録内容
| 1 | 1 序論(ダイナミックストレッチとは何か? |
| 2 | 用語解説 |
| 3 | なぜダイナミックストレッチなのか? ほか) |
| 4 | 2 プログラム(この本の使用方法 |
| 5 | アイスホッケー |
| 6 | ゴルフ ほか) |
| 7 | 3 エクササイズ(トウ・ウォーク |
| 8 | ヒール・ウォーク |
| 9 | サイド・アンクル・ウォーク ほか) |
