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商品説明
乾布摩擦、ぶらさがり健康法、マクロビオティック、レコーディングダイエット、炭水化物ダイエット…様々な健康法・ダイエット法・民間療法がブームとなり、あるものは消え、またあるものは長きにわたり続けられています。しかし、それらは本当に効果があるのでしょうか?正しい健康知識を身につけ、より質の高い生活を守るために、医療ジャーナリスト・現役臨床医として活躍する著者が、タブーとされてきたその真偽を検証します。
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収録内容
| 1 | 第1章 あの「健康法」のウソ・ホント |
| 2 | 第2章 話題の「ダイエット」のウソ・ホント |
| 3 | 第3章 病気と身体にまつわるあの「言い伝え」のウソ・ホント |
| 4 | 第4章 知ってますか?身体にまつわる素朴な疑問 |
| 5 | 第5章 この「なぜ」は医学的に解明されている?(身体のつくり編 |
| 6 | 成長・老化編 |
| 7 | 身体の反応編 |
| 8 | クセ・習性・特徴編 |
| 9 | ダイエット編 |
| 10 | 女性の身体・赤ちゃん編) |
