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商品説明
身体のツボをとんとんとたたくだけで、1分後には、食欲が消えている!?ヒミツのメソッドをここに一挙初公開。
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収録内容
| 1 | 第1章 毎日がワクワクに変わる『タッピングダイエット』とは?(『タッピングダイエット』ってなに? |
| 2 | 「自分を認めて、愛する」大切さ |
| 3 | やせすぎにご注意を!) |
| 4 | 第2章 今すぐ、どこでもはじめられる『タッピングダイエット』 実践編(体温を上げ、代謝を高めるタッピング |
| 5 | ダイエット中のブルーな気分を一瞬で消すタッピング |
| 6 | さらにダイエット中のブルーな気分を消すタッピング ほか) |
| 7 | 第3章 タッピングがうまくいかないと思ったら(感情に集中する |
| 8 | 気分転換をする |
| 9 | 「準備運動のタッピング」を追加する ほか) |
