本/雑誌

バレエの筋肉、使えてますか? (クロワゼ・バレエレッスン・シリーズ)

1320円

ページ数	79

筋肉が生み出す美しいポーズ集。バレエで使う筋肉を大解剖。バレエの筋肉を鍛えるエクササイズほか。

1	1 バレエで使う筋肉を知る(バレエの動きを生み出す筋肉はどこにある?
2	バレエの筋肉大解剖
3	筋肉の役割を知る)
4	2 バレエの筋肉を鍛えよう(おとなの筋肉の鍛え方)
5	3 バレエの筋肉の使い方(使い方のキーワード「伸ばす」「締める」「回す」「上げる」「下げる」「押す」)

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