安心セラピー あなたの心配グセを治す / 原タイトル:ALLEN CARR'S NO MORE WORRYING
アレン・カー/著 阪本章子/訳
アレン・カー/著 阪本章子/訳
本/雑誌
安心セラピー あなたの心配グセを治す / 原タイトル:ALLEN CARR'S NO MORE WORRYING
アレン・カー/著 阪本章子/訳
996円
| ポイント | 1% (9p) |
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| 発売日 | 2011/12/24 発売 |
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商品説明
くよくよしている自分にさようなら!今日から前向きで明るくなれる!「心配グセ」を解消し、明るい人生を手に入れるための画期的な法を説く。
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収録内容
| 1 | 心を開く-心得1 |
| 2 | ポジティブに物事を考える-ルール1 |
| 3 | 心配事がある場合、まず解決策があるかどうかを考える-ルール2 |
| 4 | 何かを心配するまえに、最悪のケースを想像してみる-ルール3 |
| 5 | ワクワクした気分で始める-心得2 |
| 6 | 自分が「分からないこと」を認める-ルール4 |
| 7 | 恐怖心は「敵」だとか、自分の「欠点」だと思わないこと-ルール5 |
| 8 | 済んだことを後悔しない-ルール6 |
| 9 | 失敗を恐れないこと-ルール7 |
| 10 | 将来に投資しよう-ルール8〔ほか〕 |
