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商品説明
ストレス解消には「笑い」より「涙」だ!テレビや雑誌で大人気の脳生理学者が教える、1日5分で効果が出る驚きの「心のリセット法」。
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収録内容
| 1 | 第1章 ストレスはすべて「脳」が感じている(成功への第一歩はストレスに「負ける」こと |
| 2 | 海底三〇〇メートルでのストレス体験 ほか) |
| 3 | 第2章 人生の質を決定づける「三つの脳」(「心の場所」は、脳の中に"二か所"ある |
| 4 | 前頭前野を失うと人はどうなるのか ほか) |
| 5 | 第3章 一日五分でできるセロトニントレーニング(脳を動かす「クールな覚醒」 |
| 6 | 心身を健康にする「五つの働き」とは ほか) |
| 7 | 第4章 どうして涙を流すとスッキリするのか(ストレスは「涙」の力で解消できる! |
| 8 | 私たちの目から流れる「三つの涙」とは ほか) |
| 9 | 第5章 最大の癒しは共感脳が与えてくれる(夢を恐れる若者たち |
| 10 | 自分にとっての「報酬」とは何か ほか) |
